Dato Práctico #17
Puedes congelar hasta tres meses las claras de huevo que no uses. Déjalas en un tiesto plástico tapado y no habrá problema.
Batido de Plátano y Frutilla
Deliciosa combinación de frutillas y plátano, que harán de tu desayuno un momento dulce y, a la vez, sano.
Ingredientes
Frutillas
(85 grs.)Plátano
(1 unidad)Yogurt natural light
(150 grs.)
Preparación Paso a Paso
Lava y limpia las frutillas (1) y el plátano córtalo en rodajas (2).
Pon todos los ingredientes en una procesadora (3) y bátelo durante unos segundos hasta que la mezcla esté cremosa.
Comentario Final
Tanto los plátanos como las frutillas poseen muchos antioxidantes y por ello ayudan a proteger el corazón de diversas enfermedades.